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蹲厕所能蹲到腿麻，这事我干了五六年。
手机带进去，刷完三条短视频，肚子还是没动静。
站起来的时候腿是麻的，得扶着洗手台缓上两分钟。
我今年四十七，在小区门口的洗衣店收衣服。
站一天下来腰是酸的，坐一天肚子又胀。
体重一百二十八斤，秤就摆在床底下，我半个月不敢往外拖。
五天没动静，我一开始还以为是吃少了 最狠的一次是去年冬天，五天没进过厕所。
那几天我故意多吃，一顿两碗米饭，还加了个红薯。
肚子摸上去硬邦邦的，晚上躺下像压了个凉水袋。
后来才知道，跟吃少了没关系，是里头堵着出不来。
那阵子我买过通便茶，一盒三十八块。
喝下去半夜肚子绞着疼，天不亮就往厕所跑。
停了三天又堵回去，比原先还难受。
对门卖菜的李姐说她以前也堵 她五十三，凌晨四点半就去上菜，一筐西红柿四十斤，自己从车上抱下来。
我天天从她摊前过，看她脸色红润，还当她是天生底子好。
有天我买葱，顺口说了一句我这肚子几天没动静。
她把手里的葱往秤上一放，说她以前也堵，堵到嘴角起泡、脸上起斑。
我说那你怎么好的。
她说回去弄一杯醋水，别的都不用买。
就三样东西，醋、蜂蜜、温开水 大半个玻璃杯的温开水，手背试着不烫嘴就行。
倒一小勺老陈醋，就是喝汤那种勺。
再搁小半勺蜂蜜，筷子搅上十来圈。
早上刷完牙，空着肚子一口一口喝下去。
我头一天喝的时候直皱眉头，酸得腮帮子发紧。
第二回就习惯了，后头还有点回甜。
李姐还教了个晚上做的动作。
躺平，两个手掌心搓热，围着肚脐顺时针揉，三十六圈。
劲儿别使大，压下去一寸就够。
第四天早上，我鞋都没穿好 头三天没什么大感觉，就是放屁多了，晚上在被窝里憋不住。
第四天早上六点多，肚子突然咕噜一声，往下坠。
我鞋都没穿好就往厕所跑，那一次蹲了三分钟就起来了。
起来的时候人是轻的，腰都不用扶。
第七天开始，差不多每天早上一次，快到点肚子就有动静，跟上了闹钟似的。
以前进厕所必须带手机，现在我拿张报纸就进去了。
裤腰往里挪了一格 我到现在喝了两个多月。
裤腰原来是二尺四，现在二尺三，扣子往里挪了一格。
裤子还是那条裤子，腰带多出来一截，得再打个眼。
手上也有变化，指甲边上的倒刺少了。
说实在的，我一开始也不信一杯酸水能顶事。
后来想明白了，我这肚子是吃进去的东西堵着不走，饿着没用。
这几年我在通便茶上花的钱，够买大半年的菜。
那些茶喝着也管用，就是停不下来，一停就回到老样子。
这几处不注意，喝了也白搭 一瓶老陈醋八块，蜂蜜三十来块能吃两个月。
每天早上先烧一壶水，玻璃杯摆在灶台上，醋瓶子搁在手边。
那股酸味儿刚开始闻着冲，现在闻着踏实。
胃怕酸的别空着肚子喝，先吃两口馒头垫垫。
水千万别烫，烫过的蜂蜜就是一杯甜水，白瞎。
一天一杯就够，别贪多，喝多了跑厕所也难受。
蜂蜜别买那种稀得能倒着流的，挂勺子的才实在。
老陈醋看瓶上的配料表，就粮食和水两样的那种。
楼下王姨喝到第九天 我这人嘴上没把门，谁问都往外说。
楼下王姨听了回去试，第九天给我发语音，说通了，声音都是笑的。
上周她还提了一兜子蒜苗上来。
你要是也三四天不通一次，肚子按下去硬硬的。
先别急着买那些花花绿绿的茶。
家里厨房翻一翻，醋和蜂蜜谁家没有。
试上半个月，通了以后你自己知道那个舒服劲儿。
你们最久几天没动静？
评论区说个数，咱们对对看。
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